بارفيت الفواكه

وقت التحضير 10 دقيقة تكفي لـ 5 أشخاص 

 

جربي طريقة عمل بارفيت الفواكه الاستوائية الغني بقيمته الغذائية العالية نظراً لاحتوائه على الفواكه والبروتين.

المقادير

• أناناس مقطع الى قطع صغيرة, كوب
• بابايا مقطعة الى قطع صغيرة, كوب
• مستخلص الفانيليا ,2 1/4 ملعقة صغيرة
• عسل ,3 ملعقة كبيرة
• لبن رائب بدون نكهة, كوب
• فراولة مقطعة الى قطع صغيرة, كوب
• غرونولا قليلة الدسم,6 ملعقة كبيرة ( ان وجدت ويمكن استبدالها بعين جمل او اي مكسرات )
• توت للتزيين,

طريقة التحضير

- يمزج اللبن مع العسل ومستخلص الفانيليا في إناء.

- توضع المكونات الباقية في 6 أكواب أو كؤوس طويلة حسب الترتيب التالي: خليط اللبن والعسل، قطع البابايا ، خليط لبن، قطع الأناناس، خليط اللبن؛ قطع الفراولة ثم ترش الغرونولا بالتساوي على القمة.

- تزين أكواب بارفيت الفواكه الاستوائية بحبات التوت الأحمر والفراولة حسب الرغبة، وتقدم طازجةً