شيش طاووق
المكونات:-
طماطم مبشوره-صلصة طماطم-ثوم-زبادى-ملح-فلفل-كمون-زعتر-قرفه-زنجبيل-شطه-أوراك فراخ مكعبات-فلفل ألوان مكعبات-بصل مكعبات-طماطم مكعبات-زيت
الطريقه:-
نخلط كل المقادير مع بعض ماعدا مكعبات الفلفل والبصل والطماطم ونترك مكعبات الفراخ فى التتبيله 12 ساعه فى الثلاجه ونضع مكعبات الفراخ مع الفلفل والبصل والطماطم فى الاسياخ الخشبيه ثم نضعها على الشوايه(اللى مش عندها شوايه ممكن تستعمل طاسه تيفال سخنه ومدهونه بقليل من الزيت) ثم نضعها فى صينيه مدهونه بقليل من الزيت فى الفرن علشان تستوى كويس وطبعا دى أكله صحيه علشان اللى عاملين دايت
المكونات:-
طماطم مبشوره-صلصة طماطم-ثوم-زبادى-ملح-فلفل-كمون-زعتر-قرفه-زنجبيل-شطه-أوراك فراخ مكعبات-فلفل ألوان مكعبات-بصل مكعبات-طماطم مكعبات-زيت
الطريقه:-
نخلط كل المقادير مع بعض ماعدا مكعبات الفلفل والبصل والطماطم ونترك مكعبات الفراخ فى التتبيله 12 ساعه فى الثلاجه ونضع مكعبات الفراخ مع الفلفل والبصل والطماطم فى الاسياخ الخشبيه ثم نضعها على الشوايه(اللى مش عندها شوايه ممكن تستعمل طاسه تيفال سخنه ومدهونه بقليل من الزيت) ثم نضعها فى صينيه مدهونه بقليل من الزيت فى الفرن علشان تستوى كويس وطبعا دى أكله صحيه علشان اللى عاملين دايت
0 comments :
إرسال تعليق