الثلاثاء، 15 أبريل 2014

مكرونة الجمبري


الجمبرى المقلي بالمانجو والمكرونة
--------------------------------------

أكلة خفيفة غريبة عن المجتمع المصرى  ونسبة الدهون بها 3.5 جم والسعرات الحرارية 53
المكونات:-
------------

5 معالق من المكرونة
3 ملاعق طعام من الماء
4 ملاعق صغيرة من عصير الليمون الطازج
2 ملاعق صغيرة من السكر البني
صلصة السمك 2 ملعقة شاي
1/2 ملعقة صغيرة نشا الذرة
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مسحوق
الفلفل الأسود 1/4 ملعقة صغيرة
1/4 كيلو جمبرى مقشر
1 ملعقة طعام زيت
1 كوب شرائح البصل
1 كوب شرائح الفلفل الأحمر
1 ملعقة طعام الزنجبيل المفروم المقشر الطازج
1 كوب مكعبات المانجو الناضجة مقشرة
1/2 كوب أوراق الريحان الطازجة

طريقة الإعداد
--------------

أسلقى المكرونة - أضيفى النشا إلى المياه وقلبيها جيدا - تبلى الجمبرى بالفلفل الأسود والأحمر
يقلى الجمبرى على النار حتى يشوح ثم نضيف شرائح الفلفل الأحمر ويضاف الزنجبيل وتوضع مكعبات المانجو أو الأناناس قبل النهاية بدقيقة وترش فى النهاية بالريحان
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...